Our Services
运动会员俱乐部
成立运动会员俱乐部，促进互动与交流。
体能与负重训练班
开设体能与负重训练班，增强力量与耐力。
引入大数据分析技术，支持学员制定个性化方案。
国际节日运动活动
遵循国际节日，举行运动活动，提高参与感。
安全办公桌运动
提供安全办公桌的运动推荐，关注长时间坐姿。
心肺复苏培训
提供心肺复苏和急救技能的培训。
可以携带弹力带、瑜伽垫进行简易的力量训练和拉伸。
常见运动补剂包括蛋白粉、氨基酸、肌酸和电解质饮料。
定期记录体重、围度和运动表现，观察自己的身体变化。
应定期清洗运动服、器械等，保持干爽，防止细菌滋生。
游泳可以增强心肺功能，提高氧气摄取能力，改善血液循环。
